張誌家傳酒後心肌梗塞亡 醫提醒3族羣要當心

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前職棒球員張誌家猝逝,享年43歲。(圖/中時資料照)

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前職棒球員張誌家猝逝;圖爲他在2008年3月9日披上中華隊戰袍,於奧運棒球資格賽出戰德國,該場比賽張先發主投5局,被敲出5支安打,飆出3次三振,沒有丟分。(中時資料照/蔡明德攝)

前中華職棒La New熊球星張誌家於大陸猝逝,享年43歲,有網友透露,張誌家是在香腸攤喝酒返家後,出現心肌梗塞而死亡。心臟內科醫師提醒民衆,近年三高問題有年輕化現象,當三高年輕化,就會產生年輕化的中風、心肌梗塞。近期天冷,年關將至,不少民衆都有聚餐、應酬的需要,若爲三高患者,或是45歲以上男性、更年期後的女性,切記不要大吃大喝,飲食宜少油、少鹽,也要避免吸菸、清晨外出劇烈運動,以免憾事發生。

檯安醫院心臟內科主任林謂文表示,年輕型的心肌梗塞,與三高年輕化有關。急性的壓力、作息日夜顛倒、過勞、抽菸、喝酒都是危險因子。近來天氣變冷,若本身的心血管有問題,加上大吃大喝、劇烈運動,就容易發生意外。

林謂文說,喝酒會導致血管擴張,而人體接觸冷空氣後,又會令血管收縮,這樣的波動之下,就會有心肌梗塞的風險。另外,大吃大喝後,會導致血液集中在腸胃,而劇烈運動則會讓血液集中在表皮或肌肉系統,導致內臟的血液變少,循環變差,進而出現血栓、心肌梗塞。

年關將至,餐會、酒局多,應酬的比例也增加。林謂文提醒,患有三高,或是45歲以上男性、更年期後的女性,都是心血管疾病的高危險羣,除了注意保暖之外,飲酒應適量,也要避免大吃大喝和抽菸。

吃薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐、火鍋進補時,林謂文建議民衆別喝湯,避免吸收過多的納,飲食應以少油、少鹽爲主,一旦補過頭,就容易產生代謝、三高問題。如在戶外用餐,還是建議穿上外套。另外,冬天外出運動,要避開最冷的清晨,外出時多加一件外套,運動後也要補充水分,減少心血管疾病的風險。

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